Aurelie Deprez

Aurélie Deprez, coach sportive certifiée, propose des séances de sport en petit groupe au centre MedCare Dilbeek dans le cadre de sa collaboration DA Training × MedCare. Débutant(e) ou sportif(ve), ces séances sont conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs dans un cadre professionnel et motivant.

À qui s'adressent ces séances ? Aux personnes qui veulent reprendre une activité physique encadrée, retrouver du tonus, perdre du poids ou simplement bouger régulièrement dans une ambiance conviviale, sans esprit de compétition. Les exercices sont adaptés au niveau de chacun et l'intensité est progressive : on commence là où vous en êtes.

Deux types de séances sont proposées. Le circuit training combine cardio et renforcement musculaire pour travailler l'ensemble du corps et améliorer votre condition physique dans une ambiance stimulante. Le body training est un cours axé sur les différents groupes musculaires pour les renforcer et les tonifier grâce à un travail encadré.

Pourquoi en petit groupe, dans un centre médical ? Six personnes maximum, c'est la garantie d'être corrigé sur chaque mouvement et de limiter le risque de blessure. Au sein du centre MedCare, la coach travaille aux côtés des kinésithérapeutes et des ostéopathes : un cadre rassurant pour reprendre le sport après une rééducation ou une longue pause.

Horaires : circuit training le lundi de 18h15 à 19h15 et de 19h15 à 20h15. Body training le jeudi de 19h à 20h.

Tarifs : 15 € la séance · 5 séances pour 65 € · 10 séances pour 110 €. Réservations par appel ou SMS au 0471 48 38 39.